Ingrid Poka, “La primera foto es a los 20 años, la segunda foto es hoy, a los 39 años”

Habló de como cuida su cuerpo.

Ingrid Poka. (foto instagram)
Ingrid Poka. (foto instagram)

La ex modelo y nutricionista Ingrid Poka, comparó una foto actual con una de hace 20 años en la que se puede observar que aún conserva su escultural cuerpo debido a su buena alimentación.

La misma acompañó las fotos con un extenso escrito en la que explicó la forma en la que se alimentaba desde pequeña.

“La primera foto es a los 20 años, la segunda foto, es hoy, a los 39 años, mami de 3 hermosas nenitas cuando chiquita soñaba con parecerme a la famosa Cindy Crawford, después al ir creciendo aprendí que no hace falta querer parecerse a nadie sino aceptarse uno mismo tal cual, Dios te hizo y he allí la cuestión, Dios nos hizo de un modo”.

La foto que se tomo hace 20 años  Ingrid Poka.
La foto que se tomo hace 20 años Ingrid Poka.

“Y a medida que vamos creciendo nos deterioramos por nuestra propia culpa pues dejamos de lado esos buenos hábitos que nos enseñan en casa y empezamos a consumir lo que las publicidades nos venden, fumar como si fuera exitoso el que fuma siendo que el “cigarrillo” mata, tomar jugos en cartón porque supuestamente son “naturales” como recién exprimidos y eso no es verdad”, alegó.

“Recuerdo la Asunción de cuando yo era chiquita, nuestros deliciosos postres eran las frutas de estación en esta época, las naranjas, los mangos, las sandias, comíamos en el patio después de pasar la tarde corriendo y andando en bicicleta si retomamos un poquito de esos buenos hábitos verán que se vuelve fácil llegar a ese peso saludable que nos hacía sentir tan bien”

Captura.
Captura.

“Una horita del día en algún hueco,  en nuestro mundo caótico de ser padres y laburar para bailar, andar en bici o caminar que bien le haría a nuestro cuerpito y dejar un poquitito de lado todos esos malos productos envasados que nos dejan un desastre tanto el rostro, como la piel fláccida, seca, con celulitis consuman las frutas frescas, las verduras”, aconsejó la ex modelo.

“Tomen agua dejen las bebidas envasadas y en cartón no es fácil, pero si se puede espero mis palabras les sirva para que reflexionen sobre su infancia y traten de llevar a la práctica esos buenos hábitos que tenían en ese momento en el cual se han sentido mejor que nunca”, finalizó.

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